Discipline complète alliant techniques de combat rapides et efficaces, le Sao-Lim développe force, souplesse et maîtrise de soi.

Au programme :

- Techniques à mains nues
- Travail avec bâton et sabre chinois
- Renforcement musculaire et assouplissement
- Coordination, tonicité et concentration
- Alignement corps et esprit

Accessible à tous les niveaux, ce cours permet d’améliorer sa condition physique tout en cultivant équilibre mental et confiance en soi.