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Université populaire
Sierre
STRETCHING & MOBILITÉ 10 séances
Cours dédié à l’amélioration de la souplesse et de la mobilité articulaire.
À travers des étirements contrôlés et des mouvements fluides, il aide à relâcher les tensions, améliorer l’amplitude de mouvement et favoriser la récupération.
Idéal pour compléter une activité sportive ou simplement prendre soin de son corps.
APPORTER AVEC SOI
un tapis de yoga;
une serviette;
une petite couverture utile pour la relaxation;
un coussin;
des briques de yoga;
une sangle de yoga;
une bouteille d’eau;
des vêtements agréables et proches du corps.
À travers des étirements contrôlés et des mouvements fluides, il aide à relâcher les tensions, améliorer l’amplitude de mouvement et favoriser la récupération.
Idéal pour compléter une activité sportive ou simplement prendre soin de son corps.
APPORTER AVEC SOI
un tapis de yoga;
une serviette;
une petite couverture utile pour la relaxation;
un coussin;
des briques de yoga;
une sangle de yoga;
une bouteille d’eau;
des vêtements agréables et proches du corps.
| No de cours | 17 |
|---|---|
| Catégorie | Santé et Bien-être |
| Dates | 24 novembre 2026, 10:10 - 11:10 |
| 01 décembre 2026, 10:10 - 11:10 | |
| 15 décembre 2026, 10:10 - 11:10 | |
| 22 décembre 2026, 10:10 - 11:10 | |
| 12 janvier 2027, 10:10 - 11:10 | |
| - | |
| Responsable | UNIPOP Sierre |
| Animateurs/-trices | Héritier Angelina |
| Prix du cours | 145.00 CHF |
| Délai d'inscription | 20.11.2026 |
| Remarques | Animatrice: HÉRITIER Angélina https://www.yoga-soham.ch/ 145.00 CHF les 10 séances de 1h00 min.6 participants |
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