Université populaire Sierre

Améliorer son quotidien

Nouveau !
La sophrologie pour gérer le stress du quotidien en 10 séances.

Grâce aux techniques de respirations et aux exercices corporels doux, la sophrologie aide à prendre du recul, à accroître la confiance en soi, à chasser les tensions et à favoriser une bonne qualité de sommeil pour un résultat final de mieux-être donc une meilleure gestion du stress dans le quotidien.
C’est aussi l’occasion pour les participants de prendre le temps des séances comme une pause dans le quotidien pour se reconnecter à soi-même, s’écouter et comprendre les messages envoyés par le corps.
No de cours 43
Catégorie Santé et Bien-être
Dates 27 septembre 2018, 18:30 - 20:00
04 octobre 2018, 18:30 - 20:00
11 octobre 2018, 18:30 - 20:00
08 novembre 2018, 18:30 - 20:00
15 novembre 2018, 18:30 - 20:00
-
Animateurs/-trices Berthelot Sabrina
Prix du cours 220.00 CHF
Maximum de participants 15 personnes

Agenda

Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
28 29 30 31 01 02 03
04 05 06 07 08 09 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 01 02 03
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
25 26 27 28 01 02 03
04 05 06 07 08 09 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Télécharger la liste des cours
Programme
Université populaire Sierre
Case Postale 964
3960 Sierre
079 106 58 78